Dauerhafte Ernährungsumstellung – Wie geht das?

Bei jedem hippen Ernährungstrend und allen neuartigen Diät-Revolutionen muss immer im Hinterkopf behalten werden, dass die nachhaltigsten Erfolge definitiv durch dauerhafte Ernährungsumstellung erzielt werden können. Das Prinzip dabei ist in[ . . . ]

Die Paleo-Diät

Die auch hierzulande immer beliebter werdende Paleo-Diät ist einer der wichtigsten Ernährungstrends der letzten Jahre. Der etwas skurril anmutende Name leitet sich von lateinischen Begriff für die Altsteinzeit ab, die[ . . . ]

Die Shred-Diät

In diesem Beitrag findet Ihr alle wichtigen Fakten zur aktuell sehr angesagten Shred-Diät, falls Euch nach dem Lesen noch nicht alles klar sein sollte, helfe ich Euch im Rahmen der[ . . . ]